Transforma tu vida
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pero antes, déjame contarte los beneficios de la meditación y como esta puede mejorar tu salud física y mental y por ende lograr una mejor calidad de vida en todos los sentidos.
meditar es comenzar un viaje a tu interior, te lleva a visitar un espacio que es tuyo, te pertenece, eres el único que puede entrar allí, pudiendo mediante su práctica, encontrar las respuestas a preguntas que te planteas en el día a día y, por alguna razón, no las encuentras de forma clara. Meditar es ponerte en contacto con tu propia esencia, te relaja, ayuda a nivelar tu estrés y ansiedad, te conecta con tu dolor físico y emocional permitiéndote sanar desde el alma al cuerpo.
hace aproximadamente 12 años yo alcancé todas las metas que me planteé, tenía una profesión, logré los primeros lugares de mi generación, siempre ocupé puestos a niveles directivos, así que a los 27 años logré lo que visualicé hasta ese momento como éxito profesional, pero en mi interior me sentía vacía y en mi mente sólo rondaba la pregunta y ahora qué? , por medio de un sueño, se despertó en mi la necesidad estudiar espiritualidad y así lo hice, comencé a aprender a orar, dentro de esta preparación también tomé cursos de superación personal y crecimiento humano.
4 años después, en un momento de crisis emocional, tomé una terapia con una psicóloga gestalt, y una facilitadora, fue mi primer contacto con las meditaciones guiadas como método de sanación, una experiencia en la que pude, por primera vez, viaja…read more detail
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